Жители Башкортостана спросили совета медиков о том, как избежать чувства тревоги в эти непростые для всех времена. Заместитель министра здравоохранения республики Елена Галимулина признала, что тревога и беспокойство – это нормальная защитная реакция организма.

«Каждый из нас может думать и о положительных, и о негативных ситуациях. В первую очередь советуем больше гулять на свежем воздухе, чтобы не было кислородного голодания, - посоветовала Елена Галимулина. - Также необходимо придерживаться здорового питания. Больше есть свежих овощей, фруктов, предпочтительно готовить еду на пару, чтобы улучшить усвояемость, достаточно пить воды, общаться с родными, близкими и позитивно смотреть на жизнь».