Близится один из главных православных праздников — Крещение Господне. Отмечают его 19 января, и у большинства людей он ассоциируется с купанием в проруби-купелях. В Башкирии в 2023 году планируется оборудовать 97 мест для омовения. В этих местах будут дежурить спасатели и сотрудники скорой помощи. Сами купели оборудуют поручнями и лестницами.

В МЧС республики напомнили об основных правилах и безопасности во время крещенских купаний:

— Для омовения на Крещение нужно выбирать только специально оборудованные купели. Такие места соответствуют всем требованиям безопасности. В случае возникновения сложностей вам окажут квалифицированную помощь.

— Любые алкогольные напитки во время купаний запрещены. Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

— Возьмите с собой удобную, не скользкую запасную обувь (обычно это резиновые шлепанцы). Идите по дорожке, не торопитесь, не бегите, так как есть риск поскользнуться и получить травму.

— Сделайте небольшую разминку, в том числе и ожидая своей очереди (прыжки и приседания подойдут).

— Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов (при погружении полностью сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потере сознания).

— Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой. Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.

— При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и неудачно упасть. После купания не стойте на морозе. Вытритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду. Можно выпить теплый чай.

При купании в проруби строго запрещается: оставлять детей без присмотра, выезжать на лед на автотранспорте.