Доктор по диетологии, Елена Соломатина, поделилась информацией о естественном способе снижения артериального давления, который заключается в употреблении мяты. Она подчеркнула, что мята обладает успокаивающим эффектом и может быть полезна для людей, которые сталкиваются с необходимостью расслабиться или решить проблемы с засыпанием. Кроме того, мята способна снижать артериальное давление и расширять кровеносные сосуды, как сообщает информационный портал "Москва 24".

Мята также является хорошим средством для устранения спазмов в желудке и кишечнике, даже в условиях стресса. Кроме того, у нее есть полезное желчегонное действие. Дополнительно, мята способствует снижению тошноты и оказывает локальное раздражающее воздействие на слюнные железы, а также помогает при ощущении сухости во рту.

Важно также обратить внимание на иван-чай, который обладает бодрящим эффектом, но при этом не повышает артериальное давление, так как не содержит кофеина. Очень полезным напитком также является лемонграсс, который тонизирует организм, помогает вывести токсины и поднимает иммунитет.