Во время магнитных бурь важно следить за своим здоровьем. Рекомендуется пить больше воды и есть лёгкую пищу. Также полезно делать утреннюю зарядку и принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение.

По данным Института космических исследований РАН, сегодня на Земле может произойти магнитная буря средней силы после серии вспышек на Солнце.

Врач Андрей Тяжельников предупреждает, что во время магнитных бурь у людей может снижаться концентрация внимания и работоспособность, а также обостряться хронические заболевания. Кроме того, в такие дни может увеличиваться количество сердечных приступов.

Чтобы помочь своему организму, рекомендуется поддерживать правильный питьевой режим и придерживаться облегчённого меню без жирной и тяжёлой пищи. Утренняя зарядка и контрастный душ также могут облегчить состояние.

Людям, находящимся в группе риска, следует иметь под рукой запас лекарств, выписанных врачом, и регулярно измерять артериальное давление. Если симптомы слишком выраженные или необычные, такие как сильная головная боль, боль за грудиной, рвота, сильное головокружение или одышка, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.