Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Издательство «Башкортостан»
филиал ГУП РБ Издательский дом
«Республика Башкортостан»
» » Роспотребнадзор: пять правил защиты от COVID-19 и ОРВИ
Роспотребнадзор опубликовал пять основных правил, которым нужно следовать, чтобы защитить себя и своих близких от коронавируса и ОРВИ.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить.
Старайтесь сократить поездки и посещения многолюдных мест, это поможет уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После того как вы сняли маску, необходимо сразу же тщательно вымыть руки.

Маска необходима, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, в лифте, а также при уходе за больным.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим.

Фото: Олег Яровиков
Источник: bashinform.ru


В ОдноклассникахВконтакте

Добавить комментарий





В Башкортостане увеличилось число жертв коронавируса, заболевших ОРЗ за сутки - почти 2 тысячи

В Башкортостане увеличилось число жертв коронавируса, заболевших ОРЗ за сутки - почти 2 тысячи 20.01.2021 // Здравоохранение

Число зараженных и выздоровевших от новой коронавирусной инфекции за сутки в Башкортостане...

Тотош уҡырға 25

Семь районных и две городские больницы Башкортостана получили новые автомобили

Семь районных и две городские больницы Башкортостана получили новые автомобили 20.01.2021 // Здравоохранение

Сегодня в Уфе на площади перед Домом Республики премьер-министр правительства Башкортостана Андрей...

Тотош уҡырға 24

Шамиль Валеев о прививке «Спутник V»: Организм нахохлился и с чем-то борется

Шамиль Валеев о прививке «Спутник V»: Организм нахохлился и с чем-то борется 19.01.2021 // Здравоохранение

Публицист, сопредседатель штаба ОНФ в РБ Шамиль Валеев поделился своими впечатлениями от вакцинации...

Тотош уҡырға 49

Еще одна категория россиян получит право на досрочный выход на пенсию в 2021 году

Еще одна категория россиян получит право на досрочный выход на пенсию в 2021 году 19.01.2021 // Здравоохранение

В 2021 году врачи, работающие с больными COVID-19, смогут оформить досрочный выход на пенсию....

Тотош уҡырға 43

В Башкортостане обладатели цифрового антиковидного паспорта получат льготы и свободу действий

В Башкортостане обладатели цифрового антиковидного паспорта получат льготы и свободу действий 18.01.2021 // Здравоохранение

В Башкортостане будет вводиться антиковидный паспорт, сообщил Глава республики Радий Хабиров на...

Тотош уҡырға 44

Массовая вакцинация: в Башкортостане ожидается поставка еще 50 тысяч антиковидной вакцины

Массовая вакцинация: в Башкортостане ожидается поставка еще 50 тысяч антиковидной вакцины 18.01.2021 // Здравоохранение

До конца января в Башкортостан ожидается поставка еще как минимум 50 тысяч доз антиковидной...

Тотош уҡырға 45