Вконтакте Вконтакте Вконтакте
Газета «Башкортостан».
Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
» » Минздрав Башкортостана рассказал о факторах, влияющих на психологическое здоровье
Глава минздрава Башкирии Айрат Рахматуллин в своем телеграм-канале опубликовал информационные карточки ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.


Как следует из опубликованных материалов, информационные перегрузки, различные стрессовые ситуации, а также политические и экономические катаклизмы способствуют росту психических расстройств.


Для поддержания эмоционального благополучия эксперты рекомендуют ряд мер. Среди них — рациональное питание, обеспечение полноценного сна с длительностью 7-8 часов и соблюдение баланса между работой и личной жизнью. К тому же советуют избегать вредных привычек, открыто выражать свои эмоции, проводить больше времени с родными и близкими, а также увеличивать физическую активность. Особое внимание уделяется избавлению от навешенных ярлыков и стереотипов. В случае возникновения проблем рекомендуется обращение к специалистам.

Отмечается, что соблюдение этих рекомендаций может не только улучшить эмоциональное состояние, но и снизить риск развития психических заболеваний.

Фото: ИА "Башинформ"
Источник: bashinform.ru


В ОдноклассникахВконтакте


В Башкирии нашли эффективные способы увеличения числа медиков среднего звена

В Башкирии нашли эффективные способы увеличения числа медиков среднего звена 24.05.2024, 17:29 // Здравоохранение

По данным минздрава Башкирии, потребность в среднем медперсонале учреждений здравоохранения...

Подробнее 124

В Россию проник вариант коронавируса FLiRT

В Россию проник вариант коронавируса FLiRT 22.05.2024, 12:30 // Здравоохранение

По информации Роспотребнадзора, после праздничных дней отмечается спрогнозированный ранее рост...

Подробнее 185

В Башкирии появятся шесть новых поликлиник

В Башкирии появятся шесть новых поликлиник 14.05.2024, 11:36 // Здравоохранение

В 2024 году в Башкирии по поручению Главы республики начнется строительство четырех детских...

Подробнее 318

В Башкирии в зауральской деревне сгорел ФАП

В Башкирии в зауральской деревне сгорел ФАП 18.04.2024, 22:27 // Здравоохранение

В деревне Муракаево Абзелиловского района на ул. Центральной сгорело дощатое помещение, в котором...

Подробнее 780

Ректор Башмедуниверситета рассказал о новшествах приемной кампании 2024 года

Ректор Башмедуниверситета рассказал о новшествах приемной кампании 2024 года 17.04.2024, 11:53 // Здравоохранение

Уже за несколько месяцев до конца учебного года Башкирский государственный медицинский университет...

Подробнее 874

В Уфе врачи удалили у 20-летней пациентки часть пораженного кишечника

В Уфе врачи удалили у 20-летней пациентки часть пораженного кишечника 17.04.2024, 11:48 // Здравоохранение

В Уфе врачи городской больницы № 21 провели высокотехнологичную операцию, благодаря которой...

Подробнее 844